Pelawak Rahim Sepahtu mengakui tujuannya menurunkan berat badan bukan untuk kurus semata-mata tetapi mahu menjalani kehidupan yang sihat.
Rahim yang juga penyampai radio Sinar itu berkata, selepas hampir tiga minggu menjalani program Misi XL Rahim, dia sudah mula merasai perubahan pada tubuhnya yang kini lebih sihat dan bertenaga.
"Sebenarnya sudah lama saya berhasrat untuk menurunkan berat badan tetapi niat itu sering tidak kesampaian.
"Tapi bila Sinar beri peluang untuk saya menjalani program ini, saya terus bersetuju walaupun pada mulanya agak takut juga jika tidak dapat lakukannya.
"Alhamdulilah penurunan berat badan saya mendadak dan saya sendiri tidak menyangka saya boleh melakukannya.
"Saya bukan nak nampak kurus sangat tapi sebenarnya saya hendak menjalani kehidupan yang sihat sahaja.
"Rasa perubahan dalam badan saya, jika dulu saya naik tangga pasti akan semput dan termengah-mengah tetapi kini tidak lagi," katanya kepada Astro Gempak.
Bukan mudah untuk menjalani program itu kerana Rahim perlu mengawal pemakanannya dan hanya makan makanan tertentu sahaja setiap hari.
Artikel terdahulu: Rahim Kongsi Tips Turun 16.6 Kg Dalam Masa 10 Hari
Selain mengawal pemakanan, Rahim juga turut menjalani senaman dan latihan setiap hari dibantu oleh dua orang coach iaitu Agam dan Aminah.
Rahim diberi masa selama lima minggu untuk menurunkan berat badannya sekurang-kurangnya 25kg dalam Misi XL Rahim berkenaan.
Berat asal Rahim sebelum menyertai program tersebut adalah 125.4kilogram (kg) dan terkini adalah 107kg.
Meskipun tinggal lebih kurang 7kg lagi baki berat yang perlu diturunkan, namun Rahim akui dia sedang berada di fasa yang sukar.
"Masa saya ikuti program ini saya akui berat saya mudah turun iaitu dalam masa sehari sahaja turun 5kg.
"Tapi menurut coach ia kerana berat yang turun itu ada berat air atau water retention dan sebab itu ia mudah.
"Kini yang tinggal adalah lebihan lemak degil yang ada dalam badan saya, jadi proses untuk menurnunkan berat badan memang agak sukar.
"Latihan serta senaman yang saya lakukan kini juga berganda daripada hari pertama.
"Malah saya turut mengambil inisiatif sendiri membuat latihan sendiri dengan berlari setiap petang supaya impaknya cepat," katanya lagi.
Teks oleh: Syafiqah Jalal
Syafiqah Jalal
Tue Aug 08 2017
Tom Takut Disaman, Padam Perkongsian Mengenai Sarah Yasmine - “Mana Nak Cekau Nak Bagi Kat Awak 100K, 300K”
Tom padam perkongsian mengenai Sarah Yasmine.
Ruhainies Mohon Maaf Kepada Bella Astillah, Luah Hasrat Untuk Bertemu - “Saya Mahu Mengajak Sarah Yasmine Juga…”
Semoga dapat selesai dengan baik.
#TRAVELMANA: Istana Gyeongbokgung Korea Akan Dibuka Untuk Lawatan Malam Mulai Mei Ini
Istana Gyeongbokgung, istana utama Dinasti Joseon yang didirikan pada tahun 1935 di Seoul, Korea Selatan, kembali dibuka untuk lawatan malam mulai 8 Mei hingga 2 Jun 2024.
Mahukan Percutian Best? Ini 5 Sebab Ohsem Kenapa Melbourne Destinasi Sesuai Untuk Musim Luruh & Sejuk
Netizen Korek Gambar Lama Ruhainies Makan Bersuap Dalam Ferrari, Netizen: “Macam Mana Boleh Downgrade…”
Nama Ruhainies kembali menjadi bualan netizen gara-gara tangkap layar perbualan menerusi Whatsapp yang didakwa merupakan perbualannya bersama Aliff Aziz viral di media sosial.
Netizen Samakan Ruhainies Dengan Karakter Jung Soo Min Dalam Drama ‘Marry My Husband’ - “Perangai Sebiji La Macam Dia Ini”
Alamak...
Gempak Most Wanted Perkenalkan Anugerah Wonda Coffee Keluang Man Of The Month! Jom Calonkan Hero Pilihan Korang Sekarang
Selain 11 kategori yang sedia ada dalam Gempak Most Wanted, satu kategori baharu diperkenalkan iaitu Wonda Coffee Keluang Man Of The Month!
Khunsa: Wan Jusoh Belum Mati, Cik Ton Jadi Hantu, Ahmad Anak Midah, Naem Anak Cik Nisa... Teori Mana Paling Tepat & Tak Masuk Akal?
Khunsa akan melabuhkan tirai pada minggu ini.
Kongsi Quote Tentang Pendosa, Posting Instagram Stories Aisyah Aziz Untuk Siapa?
Adik kepada penyanyi Aliff Aziz, Aisyah Aziz baru-baru ini memuat naik hantaran di Instagram Stories tentang kata-kata berkaitan pendosa yang diambil dari Imam Shafi’i. Menerusi hantaran itu, ‘quote’ tersebut menitipkan pesanan tentang bagaimana seorang manusia yang sering berbuat dosa sepatutnya dimaafkan dan tidak sepatutnya dibence. “Sentias
Caprice Bakal Dedah Bukti-Bukti Bagi Isu Yang Tidak Dinyatakan Di Telegram Malam Ini
Pencipta kandungan dan selebriti media sosial, Caprice memuat naik satu hantaran di media sosial mengenai perancangannya untuk melakukan pendedahan berserta bukti berkaitan satu isu pada malam ini.