Kebiasaannya selepas menjamu selera, kita akan mempunyai satu tabiat atau habit yang akan diulang setiap hari tanpa disedari.
Tahukah anda, kebanyakan amalan yang dilakukan oleh rakyat Malaysia selepas makan adalah tidak baik untuk kesihatan.
Berikut kami senaraikan perkara yang patut anda elakkan selepas makan:
1. Merokok
Merokok selepas makan adalah antara habit yang sering dilakukan oleh rakyat Malaysia. Tahukah anda, hampir semua sistem dalam badan anda akan terlibat dalam proses pencernaan yang aktif. Ketika itulah nikotin akan diserap secara dua kali ganda dan sekaligus menambahkan semua kesan bahaya di dalam badan. Selain itu, tembakau juga boleh menghalang penyerapan vitamin dan mineral, termasuk kalsium dan vitamin C dan D ke dalam badan. Jadi, tabiat ini sememangnya harus dihentikan
2. Minum Teh
Walaupun kedengaran tidak berbahaya dan mungkin ramai di antara anda sering melakukannya. Tahukah anda bahawa kajian menunjukkan bahawa minum teh panas selepas makan akan menggangu penyerapan zat besi dan mineral yang memainkan peranan penting dalam badan manusia. Disebabkan itu, gologan kanak-kanak dan khususnya wanita hamil, amatlah tidak digalakkan untuk minum teh selepas makan.
3. Tidur
Sering kali kita dengar tentang mitos yang mengatakan tidur selepas makan akan mengebabkan kegemukan. Tetapi sebenarnya tidak. Tidur selepas makan akan menyebabkan penyakit seperti pedih ulu hati, sendawa dan keasidan yang tinggi, selain akan menigkatkkan risiko strok. Pastikan anda hanya akan tidur sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.
Sumber : Cosmopilitan
Olahan : Izzat Ridzwan
Syafiqah Jalal
Fri May 19 2017
SIAPAKAH PEMILIK HATI NAZIAH? | KE KODIANG WITH LOVE EPISOD 4
Kesian betul tengok Ajib, macam kecewa sangat tu bila Johan tiba tiba muncul balik dalam hidup Naziah. Apa yang akan jadi agak agak? Dapat ke Ajib memenangi hati Naziah?
Saksikan Ke Kodiang With Love setiap Jumaat, 12PM di semua platform Gempak
#KeKodiangWithLove
#GempakOriginalSeries
Saksikan Ke Kodiang With Love setiap Jumaat, 12PM di semua platform Gempak
#KeKodiangWithLove
#GempakOriginalSeries
Sarah Yasmine Tolak Untuk Bertemu Ruhainies, Sempat ‘Tegur’ Bahasa Inggeris Teruk - “Saya Bagi Peluang Awak Cakap Jujur Tapi…”
Sarah tak nak jumpa Ruhainies.
Sarah Yasmine Minta Break Up, Aliff Aziz Menangis Teresak-Esak
Wanita yang didakwa kekasih gelap pelakon Aliff Aziz, Sarah Yasmine terus tampil mendedahkan kisah mereka menerusi satu temubual bersama portal hiburan malam tadi.
“Ada Wajah Kita Tak Mahu Berpisah, Tapi Terpaksa Melepaskannya” - Datuk Red
Datuk Red luah perasaan di TikTok.
GMW Giveaway: Konsert Memori Berkasih Siti Nordiana 25 Tahun
GMW Giveaway: Konsert Only Jiwang Jiwang Club
Keanu Azman, Noryn Aziz & Hariz Hamdan Sertai Kemeriahan 'Hello NU Sentral' 27 April Ini!
Kemeriahan Hello NU Sentral akan dimeriahkan dengan kehadiran barisan selebriti tempatan antaranya penyanyi OST Khunsa, Noryn Aziz dan bintang baharu yang sedang menyinar, Hariz Hamdan.
Wani Kayrie Simpati Dengan Nasib Bella Astillah, Enggan Campur Urusan Rumah Tangga Sepupu Sendiri
Dek kerana kemelut rumah tangga yang berpanjangan, isu hubungan pasangan selebriti, Aliff Aziz dan Bella Astillah telah meraih perhatian ramai pihak. Memberi pandangan berhubung permasalahan tersebut, penyanyi Wani Kayrie yang juga ahli keluarga kepada Bella Astillah hanya mampu meluahkan rasa simpati terhadap apa yang berlaku terhadap saudaranya
Ibu Zaki Yamani Terkejut Nama Dipetik Dalam Perbualan WhatsApp Viral - “Tak Pernah Berbual Langsung Hal Mereka”
Ibu Zaki harap tak dikaitkan dengan isu itu.
Tom Takut Disaman, Padam Perkongsian Mengenai Sarah Yasmine - “Mana Nak Cekau Nak Bagi Kat Awak 100K, 300K”
Tom padam perkongsian mengenai Sarah Yasmine.