Ramai di antara kita terutamanya masyarakat moden masa kini gemar menggunakan water heater atau air panas ketika mandi. Tapi tahukah anda bahawa mandi menggunakan air sejuk ada banyak kelebihan berbanding air panas?
1.Mengurangkan Stress
Kajian mendapati bahawa air sejuk dapat membantu melegakan tubuh anda ketika mandi. Apabila air sejuk disiram ke badan, ia dapat membantu melegakan badan dan memberi kesegaran terhadap tubuh badan anda.
2. Kesuburan Lelaki
Tahukah anda bahawa air sejuk dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan para jejaka? Mungkin ramai yang tidak menyedari akan kebaikan ini, namun kajin mendapati bahawa air suam/panas amat tidak baik untuk testis anda kerana ia akan menurunkan jumlah sperma. Jika anda berancang untuk memiliki zuriat, sauna dan spa adalah tempat yang patut anda elakkan.
3. Meningkat Tahap Metabolisme
Kebiasaannya ketika badan berasa sejuk, pasti seseorang itu akan berpakaian tebal untuk meningkatkan suhu badan. Hal yang sama berlaku apabila anda siram air sejuk pada badan, saat itulah suhu badan akan meningkat secara automatik seterusnya meningkatkkan tahap metabolisme dengan pantas selain karbohidrat dan lemak turut dibakar bagi membuat badan terasa hangat.
4. Menyihatkan Kulit & Rambut
Tiada lagi jerawat dan kulit kusam! Air sejuk sememangnya membantu untuk menutup liang pori yang menjadi punca kehadiran jerawat. Air sejuk juga berfungsi menguatkan rambut dan mengelak dari kekotoran.
5. Melegakan Lelah
Mungkin di kalangan anda juga tidak mengetahui bahawa air sejuk dapat membantu melegakan pernafasan dan merawat sesak nafas. Malah, sekiranya anda mengalami masalah untuk tidur, cara ini juga dapat membantu anda untuk tidur dengan lebih lena.
Selain daripada lima kelebihan di atas, kajin lain telah membuktikan bahawa air sejuk sememangnya membantu membendung pelbagai penyakit dan masalah harian. Oleh itu, kepada nada yang mungkin sudah terbiasa menggunakan air panas/suam, boleh cuba untuk menukar rutin harian tersebut.
Teks oleh : Izzat Ridzwan
Sumber : Smallcrab.com
Syafiqah Jalal
Wed Mar 08 2017
Uyaina Arshad Kongsi Pengalaman Hamil Anak Pertama & Kedua - “Syahiran Yang Banyak Mengidam Tahap Merajuk Cranky Kalau…”
Uyaina tak pernah ada rasa mengidam.
Buat Acara Gender Reveal, Zahirah Macwilson & Aiman Hakim Bakal Timang Cahaya Mata Perempuan
Bakal menyambut kelahiran cahaya mata kedua, pelakon Zahirah Macwilson membuat perkongsian majlis gender reveal di Instagram bagi mendedahkan jantina bayi dalam kandungannya. Menerusi klip video pendek yang dibuat, dapat dilihat Zahirah atau nama sebenarnya Nur Zahirah Macwilson Zainol Macwilson, 29, dan ahli keluarga berkumpul meraikan majlis ber
Azira DeFam Tak Sangka Lagu Alamak Raya Sudah Sampai Ke Negara Jepun!
Salah seorang anggota kumpulan De Fam, Azira Shafinaz tidak menyangka lagu raya pertama mereka yang berjudul Alamak Raya Lagi mendapat sambutan yang hangat.
Farah Lee Nasihat Hati-Hati Beri Sumbangan, Hasrat Daud Kim Bina Masjid Di Korea Meragukan? Ini Enam Sebabnya
Siasat dulu sebelum derma guys.
6 Bulan Kahwin, Angeline Tan Didakwa Hamil? Ini Reaksi Sabri Yunus...
Untuk rekod, Sabri dan Angeline atau nama sebenarnya Ardini, 57, telah mendirikan rumah tangga pada 14 Oktober 2023 di Arau, Perlis.
Buang Kucing Di Pasar Ibarat Hantar Mereka Ke ‘Neraka’
Seorang pengguna di laman Twitter meluahkan rasa kecewanya terhadap tindakan segelintir pihak yang bertindak membuang haiwan seperti kucing atau anjing di pasar dengan harapan mereka boleh hidup sendiri.
Sheriff: Power! Tayangan Awal Pun Dah Raih Lebih RM1 Juta
Cayalah Sheriff!
Amelia Henderson Jawab Tuduhan Pakai Rantai Dengan Loket Salib!
Teruk dikritik kerana loket rantai yang dipakai dikatakan menyerupai lambang salib, pelakon dan pengacara Amelia Henderson meluahkan rasa kurang senang tentang kritikan warganet terhadap dirinya. Amelia atau Amelia Thripura Henderson, 28, dalam satu hantaran di aplikasi X menyatakan aksesori yang dipakai itu sepatutnya tidak menjadi isu perdebata
Gelaran ‘Datin’ Beri Tekanan Kepada Atikah Suhaimie - “Saya Bukan Macam Suami Yang Lakukan…”
Atikah akui masih kekok dengan gelaran 'Datin'.
Wanita Tipu Majikan RM13 Juta Melalui E-mel Palsu, Tertekan Sampai Lumpuh
Seorang pekerja wanita berjaya memperdaya majikannya hanya dengan menggunakan beberapa siri e-mel palsu berkaitan dengan nilai wang mencecah sehingga RM13 juta.